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《如何正确抬旁腿》

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通过教师讲解学生示范来解析正确抬旁腿的过程、方法、肌肉发力等动作要求来强调抬腿的规范性。以三方面来解析旁腿控制能力提高的训练方法,分别以讲解示范、拉力带辅助训练,音乐表达训练来巩固动作的理解和掌握。