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课程内容选自深圳艺术学校与德国东西方舞蹈联盟共同研发的《现代舞训练教程》（上册）中即兴表达单元第三模块《翻转立方》。本练习借鉴世界著名舞蹈艺术家、编舞家鲁道夫·拉班（Rudolf·Laban）开创的拉班动作分析（Laban Movement Analysis）和拉班舞谱（Labanotation）中提出的27个方向点（27 Direction Symbols）的概念，来作为本练习最重要的理论基础之一。