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转的涵意是用来指舞蹈者以自身为轴进行各种旋转的动作，它包括地面上小和大的pirourttes。
单腿重心的旋转，在学习之前，必须做好能力，重心平衡和协调性的准备，其中包括：1-对身体躯干即后背，肩，腰，胯的正直的控制力。2-重心腿在半脚尖上，用力伸直并在外开和脚跟用力前顶的转态下与躯干成为一个垂直整体的平衡能力。3-手臂能自如摆放，头垂直，眼平视固定一点，转时头清楚自如留下，动力腿舞姿准确的综合起动，协调能力。
转是根据科学的训练法则，依照循序渐进的训练程序，通过纵横交错和相互作用来逐步实现的。首先在扶把练习双脚地面转的最简单形式。再进行单脚练习，从1/2，到一周，最后在中间练习。