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01 蹲踞式起跑.mp4
蹲踞式起跑
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蹲踞式起跑姿势能够使身体处于一种较为稳定且有利于发力的状态，在听到起跑信号后，运动员可以迅速地将腿部和手臂的力量传递到地面，从而实现快速的起跑反应，在短时间内获得较大的初速度。
