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一年级初学半脚尖，采取面向把杆的特球辅助练习：先直腿做，然后加demi plie（亦即 plie-releve）做双腿和单腿。当单腿半脚尖时，另一腿绷直脚尖于Sur le cou-de-pied 向前或向后. Releve lent做法如下：动力腿从一位或五位向一个规定的方向滑出，伸直脚背以胸尖点地，如同battement tendu 动作，接茶理慢地希起至90°之后，再同样缓慢地落下，脚掌按照batementtendu的规格，滑过地面回到开始的一位或五位。动作的教学步骤与developpe 相同。